Rastreador de Hábitos — Construye Mejores Hábitos con Seguimiento Diario
Rastrea tus hábitos diarios y construye rutinas positivas mientras rompes las negativas. Este simple rastreador de hábitos te ayuda a monitorear el progreso, mantener rachas y visualizar tu consistencia a lo largo del tiempo. Ya sea que estés construyendo rutinas de ejercicio, hábitos de lectura o tratando de dejar de fumar, nuestro rastreador proporciona la motivación y responsabilidad que necesitas.
Cómo funciona
Crea hábitos especificando un nombre, tipo (positivo o negativo) y meta de frecuencia. Marca los hábitos como completados cada día para construir rachas y rastrear el progreso. Visualiza estadísticas detalladas incluyendo conteos de completación, rachas actuales y mejores, y una visualización de calendario de tu actividad. Todos los datos se almacenan localmente en tu navegador para privacidad completa.
Excelente para
- Construir rutinas de ejercicio y fitness
- Desarrollar hábitos de lectura y aprendizaje
- Romper hábitos negativos como fumar o tiempo excesivo de pantalla
- Rastrear prácticas de meditación y mindfulness
- Monitorear productividad laboral y gestión del tiempo
Características
- Seguimiento de hábitos positivos y negativos
- Configuraciones de frecuencia flexibles (cualquier momento, diario, semanal, mensual)
- Conteo de rachas y registros de mejores rachas
- Vista de calendario con visualización de actividad
- Almacenamiento local para privacidad completa
- Interfaz optimizada para móviles
Consejos para el éxito
- Comienza con solo 2-3 hábitos para evitar abrumarte
- Haz los hábitos específicos y medibles
- Rastrea consistentemente para construir impulso
- Revisa tu vista de calendario semanalmente para detectar patrones
- Celebra las rachas para mantener la motivación