Temporizador HIIT simple con fases claras y controles grandes. Configura trabajo y descanso, rondas y series, y comienza instantáneamente.
00:20
Listo
Ronda: 0/8
Serie: 0/1
Transcurrido: 0:00
Configuración
Acerca del Temporizador Tabata
Este Temporizador Tabata te proporciona un temporizador de intervalo limpio y enfocado para entrenamientos de alta intensidad. Configura duraciones de trabajo y descanso, elige el número de rondas y series, y comienza a entrenar instantáneamente con controles grandes en pantalla optimizados para móviles.
Características
Visualización clara de fases: Calentamiento, Trabajo, Descanso, Pausa de Serie y Enfriamiento
Duraciones personalizables de trabajo/descanso, rondas por serie, series totales
Calentamiento y enfriamiento opcionales
Avance automático entre fases con ticks de segundo precisos
Botones grandes con retroalimentación visual instantánea
Sonidos opcionales y vibración del dispositivo
Configuraciones guardadas localmente para que tus preferencias persistan
Diseño responsivo para teléfonos, tabletas y escritorios
Cómo Usar
Configura tu trabajo, descanso, rondas y series
Toca Iniciar para comenzar; usa Saltar para ir a la siguiente fase
Usa Restablecer para detener y volver al principio
Entrenamientos de ejemplo
Tabata clásico: 20s trabajo / 10s descanso, 8 rondas, 1 serie
Circuito de fuerza: 40s trabajo / 20s descanso, 6 rondas, 3 series, 60s pausa de serie
Intervalos de sprint: 30s trabajo / 30s descanso, 10 rondas, 1–2 series
Seguridad y ritmo
Comienza con intervalos conservadores y enfócate en la buena forma. Aumenta la intensidad gradualmente basándote en tu nivel de condición física. Usa las señales de sonido y vibración para mantener el ritmo sin tener que mirar la pantalla.
Guardado de configuraciones
Tus selecciones se guardan localmente para que puedas continuar donde lo dejaste la próxima vez.