Suivi des Habitudes — Construisez de Meilleures Habitudes avec un Suivi Quotidien
Suivez vos habitudes quotidiennes et construisez des routines positives tout en brisant les négatives. Ce simple suivi des habitudes vous aide à surveiller les progrès, maintenir les séries et visualiser votre cohérence au fil du temps. Que vous construisiez des routines d'exercice, des habitudes de lecture ou essayiez d'arrêter de fumer, notre suivi fournit la motivation et la responsabilité dont vous avez besoin.
Comment ça marche
Créez des habitudes en spécifiant un nom, un type (positif ou négatif) et un objectif de fréquence. Marquez les habitudes comme complétées chaque jour pour construire des séries et suivre les progrès. Visualisez des statistiques détaillées incluant les comptes de complétion, les séries actuelles et meilleures, et une visualisation de calendrier de votre activité. Toutes les données sont stockées localement dans votre navigateur pour une confidentialité complète.
Parfait pour
- Construire des routines d'exercice et de fitness
- Développer des habitudes de lecture et d'apprentissage
- Briser des habitudes négatives comme fumer ou le temps d'écran excessif
- Suivre les pratiques de méditation et de pleine conscience
- Surveiller la productivité au travail et la gestion du temps
Caractéristiques
- Suivi des habitudes positives et négatives
- Paramètres de fréquence flexibles (n'importe quand, quotidien, hebdomadaire, mensuel)
- Comptage des séries et enregistrements des meilleures séries
- Vue calendrier avec visualisation de l'activité
- Stockage local pour une confidentialité complète
- Interface optimisée pour mobile
Conseils pour réussir
- Commencez avec seulement 2-3 habitudes pour éviter la surcharge
- Rendez les habitudes spécifiques et mesurables
- Suivez régulièrement pour construire l'élan
- Examinez votre vue calendrier hebdomadairement pour repérer les modèles
- Célébrez les séries pour rester motivé